Normal
0
false
false
false
st1\:*{behavior:url(#ieooui) }
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
Chương trình tập luyện
tại Curves hòan tất qua 5 bước gồm: Làm nóng, Bài tập Aerobic, Rèn luyện cơ và
thể lực, Thả lỏng, Duỗi cơ và thư giãn.
1. Curves dùng các máy thủy lực
2. Không có các chồng tạ năng nề để điều chỉnh
và năng đỡ
3. Các máy tập an tòan, dễ sử dụng gíup bạn
di chuyển nhẹ nhàng, thỏai mái quanh
vòng tập
4. Bạn đơn giản chỉ cần đầy và kéo mà không
phải nâng lên, hạ xuống các chồng tạ nặng nề. Điều này giảm rủi ro gây đau cơ
và chấn thương
5. Có bài tập rèn luyện chịu lực, an tòan
giúp gia tăng mật độ xương, phòng chống loãng xương
6. Các bài tập tăng sức mạnh của cơ đem lại
sự ổn định các khớp xương, là phần quan trọng của việc điều trị chứng viêm khớp
7. Curves đem đến các bài tập năng cao thể lực,
sức khỏe mà phụ nào cũng có thể tập được
Lứa tuổi nào cũng có
thể sử dụng các thiết bị tập luyện của Curves bởi vì chúng được chế tạo phù hợp
với thể trạng và khả năng luyện tập của bạn. Curves có các thành viên tuổi từ
già đến trẻ, 12 đến 105 tuổi
Curves đem lại hiệu quả
luyện tập vì đem đến cho bạn các bài tập thể lực và tim mạch hòan tất chỉ trong
30 phút, đốt cháy 500 kg calo mỗi lần tập. Hệ thống máy tập thủy lực được sắp
theo hình tròn, mỗi máy tác động đến 2 nhóm cơ cùng lúc, sau mỗi vòng tập sẽ
tác động đến tòan bộ những nhóm cơ chính trong cơ thể, đem lại cho bạn cơ thể đầy
sức sống và tràn đầy sinh lực. Và cùng với các nhân viên hướng dẫn bạn luyện tập,
chắc chắn bạn sẽ đạt đến mục tiêu về hình thể của mình trong thời gian ngắn nhất.
Cho dù bạn muốn giảm
cân và giảm vòng eo, vòng bụng, dù bạn muốn trở nên năng động hoặc mạnh khỏe
hơn, vòng tập của Curves sẽ đáp ứng mọi nhu cầu của bạn
-Curves đã phát triển
hệ thống của mình đến Việt Nam
và hiện có 3 câu lạc bộ tại Quận 7, Quận 1 và Quận Phú Nhuận. Tp.HCM
Chi tiết tại :
http://www.curvesvietnam.com